美白ケアしているのに効果がない…

美白化粧水、美白美容液、ビタミンC。
がんばって美白ケアを続けているのに、あんまり効果が感じられない…。
そんなときは、今のケア方法を見直してみましょう。

美白しても白くならない原因と、美白ケアを効果的に行う方法をお伝えします♪

監修医師
ロナロナクリニック院長・医師
三輪 菜つ美

経歴
北里大学医学部卒業。東京大学医学部附属病院にて研修終了後、1日診察人数平均100名以上の都内クリニックにて内科・皮膚科医として勤務。2019年 3月、“女医が教えるシンプルケア”「ラメラの秘密」を幻冬舎より出版。紀伊国屋、ブックファーストをはじめとする各書店で週間ランキング１位を獲得。講演、TV、ラジオ、雑誌、Webなど幅広く活躍中。2020年 7月より、ロナロナクリニック院長就任。自身が研修医時代に経験した肌荒れから、分子栄養学に基づいた食事療法にて、美肌と体質改善を達成。肌と食事の大切さを痛感し、根本的な解決を目指した診察を日々行っている。

保有資格・所属学会
・抗加齢専門医
・日本医師会認定産業医
・日本皮膚科学会 会員
・日本抗加齢医学会 会員
・日本抗加齢美容医療学会 会員
・国際抗老化再生医療 会員

美白ケアしてるのに白くならない理由①
日焼け止め不足

美白の大敵はなんといっても紫外線！ですね。
日焼け止めは毎日しっかり塗れていますか？
お肌をガードし続けるには塗り直しは必須です！

日焼け止めのPoint！

• 規定量をムラなく塗って全体をカバー
• 汗をかいたらこまめに塗り直しを
• 外出しない日や夏以外も欠かさずに♡

美白ケアしてるのに白くならない理由②
過度なケア

美白に焦るあまり、過度なケアをしてしまうと、かえって肌を傷めることがあります。

自己流のマッサージやピーリングなどは、やりすぎると刺激によって色素沈着が進む原因に。日常的なスキンケアでもパッティングしたり、こすらないように注意しましょう。

美白ケアしてるのに白くならない理由③
内側からのケアが不足

バランスのよい食事や睡眠、ストレス管理も美白には欠かせません。

Point！

• ビタミンCやEを含む食品（緑黄色野菜やナッツ類など）を意識的に摂取！
• 質の良い睡眠を心がけましょう

美白ケアしてるのに白くならない理由④
糖化している

炭水化物や甘いものの摂りすぎが招く「糖化」は、シワやシミ、たるみ、くすみなど、お肌の老化現象を引き起こします。
お肌の透明感や白さがなくなり、黄色っぽくくすんでいると感じたら「糖化」が進んでいるかもしれません。

ご飯やパン、お菓子などを控えめにして、糖質を摂りすぎないように工夫しましょう。

飲んで美白！美容内服薬は効く？

クリニックで処方される内服薬は、市販のお薬よりも成分の配合量が多いため、しっかりと効果を発揮します。ただし、お肌の生まれ変わり（ターンオーバー）を整えるために、2〜3ヵ月は継続して服用する必要があります。

また、複数のお薬を一緒に服用すると相乗効果でさらに美白効果UPが期待できます！

美白で処方される内服薬

• シナール：ビタミンCとパントテン酸を配合したビタミン複合剤。
• トラネキサム酸：シミの原因となるメラニンの生成を抑制。
• ユベラ：ビタミンE誘導体。ターンオーバーを促進して、シミを排出。
• ハイチオール：Ｌ-システインが主成分。肌の代謝を正常化。ビタミンCと一緒に摂ると効果的。
• グルタチオン：強力な抗酸化作用により、美白やアンチエイジング効果が期待できます。
• 漢方：血の巡りを良くして肌のくすみやシミの改善を助けます。