「疲れた…」 だるさや眠気、集中力の低下などを感じたら、それは消耗した心身が休息を必要としているサイン。 回復するためにはまず栄養をとって、ゆっくり体を休めましょう。疲労のサインや疲れた時に食べると良いものをお伝えします。 監修医師ロナロナ […]

美白ケアしているのに効果がない… 美白化粧水、美白美容液、ビタミンC。がんばって美白ケアを続けているのに、あんまり効果が感じられない…。そんなときは、今のケア方法を見直してみましょう。 美白しても白くならない原因と、美白ケアを効果的に行う方 […]

寒かったり、急に暑かったり。なんか激しくないですか…？ 季節の変わり目に突然現れるニキビや肌のカサつき。寒暖差が激しいと、それに合わせて肌も皮脂を出したり減らしたりしています。そのため、安定した皮脂量が保てなくなり、肌のバリア機能が低下し、 […]

乾燥肌にも漢方が効くの？（なんか意外…） 実は、漢方の視点では「血虚」といって血不足によって肌が乾燥すると考えます。漢方薬は、血不足（けつぶそく）を補い、根本から体質を改善して肌を潤していきます。 どんな漢方薬が乾燥肌に効くか解説します。 […]

首のシワが気になる… 若い年代でも気にしている方が多い首のシワ。意外と目がいく部位なので、なんとかしたいというご相談も多いです。 首はメイクでごまかせないから悩ましい…原因と改善方法を解説します！ 監修医師ロナロナクリニック院長・医師三輪 […]

「肌がザラザラしてる…」 ふと自分の肌を触ったとき、なんかザラザラしていてお肌のざらつきが気になることはありませんか？ お肌がザラザラする原因と改善方法についてお伝えします。ぜひチェックしてみてください。 監修医師ロナロナクリニック院長・医 […]